해밀문의 지혜: '없다'의 철학 (2) - 생각이라는 그림자, 걱정이라는 환상

해밀문의 지혜: '없다'의 철학 (2) - 생각이라는 그림자, 걱정이라는 환상

지난 포스트에서는 '있다'와 '없다'의 명확한 경계를 통해 걱정의 허구성을 살펴보았습니다. 오늘은 그 연장선상에서, 걱정이 어떻게 생겨나는지, 그 근원인 '생각'에 대해 더 깊이 들어가 보겠습니다.

생각, 실체가 있는 것일까?

우리는 매 순간 수많은 생각을 합니다. 과거의 기억, 미래에 대한 상상, 현재의 판단 등 다양한 생각들이 머릿속을 스쳐 지나갑니다. 이러한 생각들은 정말로 존재하는 것일까요?

상상 속의 용처럼, 생각 또한 실체가 없습니다. 생각을 꺼내서 보여줄 수 있을까요? 만질 수도, 볼 수도 없습니다. 생각은 뇌의 활동에서 비롯되는 전기적 신호일 뿐, 그 자체로는 물리적인 실체가 없습니다.

걱정, 생각의 그림자

걱정은 바로 이 실체 없는 생각에서 비롯됩니다. 아직 일어나지 않은 미래를 상상하고, 일어나지 않을 수도 있는 불행을 머릿속으로 그려냅니다. 과거의 잘못을 되새기며 후회하고, 이미 지나간 일에 대한 아쉬움을 곱씹습니다.

이러한 생각들은 마치 그림자와 같습니다. 실체가 없는 그림자는 아무리 쫓아가려 해도 잡을 수 없습니다. 걱정 또한 마찬가지입니다. 실체가 없는 생각에서 비롯된 걱정은 아무리 붙잡으려 해도 해소되지 않고, 오히려 우리를 괴롭힐 뿐입니다.

생각을 다스리는 지혜

'없다'의 철학은 우리에게 생각을 다스리는 지혜를 가르쳐 줍니다. 실체가 없는 생각에 휘둘리지 말고, 현재에 집중하라고 말합니다. 과거는 이미 지나갔고, 미래는 아직 오지 않았습니다. 우리가 진정으로 존재하고, 변화시킬 수 있는 것은 바로 지금 이 순간뿐입니다.

머릿속에서 걱정이 피어오를 때, 잠시 멈춰서 그 걱정이 실체가 없는 생각에서 비롯된 것임을 깨달으십시오. 그리고 현재, 당신이 숨 쉬고 있는 이 순간, 당신의 눈앞에 있는 것들에 집중하십시오.

다음 포스트에서는 '없다'의 철학을 일상생활에서 어떻게 적용할 수 있는지 구체적인 방법을 알아보겠습니다.